病例：晓明今年43岁，结婚20余年近一年来，他觉得过性生活较困难，主要是不能及时勃起，即使勃起也持续不了多长时间(3～5分钟)。

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晚上睡眠中，也能自然勃起几次，但一旦过性生活，则很快变软了。　　后来，晓明听人说，坚持自我按摩腰部，就可以解决这种问题。于是，他每天晚上睡前都坚持按摩腰部，坚持了一个月。果然，过性生活的时候，再也没有出现这种情况了。　　这应该是一种性功能衰退的现象，按摩腰部对它有一定的作用。不过，建议先到医院找男科医生看一下，找一找病因。如果排除了器质性病变和心理原因等，可以采用规范的自我按摩方法来增强性功能。　　提醒：中医认为，肾为先天之本，是人体发育的根源，脏腑机能活动的原动力，和现代医学所指的肾脏并不是一回事。