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　　3、南瓜

如何挑选新鲜猪肝：正常的猪肝呈红褐色或淡棕色，无胆汁、无水泡，表面光洁、润滑、略带血腥味，而变质的猪肝表面呈灰褐色、青绿发黑、无光、指压时易破、无弹性，有酸臭味，如果猪肝呈蓝紫色或黑色、灰白色、表面的散状红点，属于异常猪肝，一定不要选购。其次，卤好的猪肝营养流失较多，一百克卤猪肝中铁的含量只有2毫克，这是因为猪肝组织结构特殊，血管中蕴含的血液，在卤的过程中会大量流失，导致铁含量下降，因此要选购新鲜的生猪肝。再者去毒的过程很重要，买回来的猪肝要在自来水下冲洗十分钟以上，然后再浸泡三十分钟左右。

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实在不放心切片后可以再冲洗几次，在烹饪过程中，切记不可会急炒快炒，这样做猪肝中的病原和虫卵不能被完全杀死，会威胁健康。猪肝中的胆固醇含量也不低，建议大家每次一定要适量，以免摄入过多的胆固醇，导致动脉硬化或加重心脑血管疾病。

猪肝有很高的营养价值，不少妈妈们会把猪肝搅碎给宝宝吃。但也有不少妈妈们困惑，宝宝咳嗽的时候，能吃猪肝吗？关于，宝宝咳嗽能吃猪肝吗？小孩咳嗽可以吃猪肝吗？小编来为您一一解答！

当孕妇在怀孕之后，其实不仅身体会发生变化，就连自己的体温也会发生变化，只是在这方面大家不是十分的注重。

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但是一些细心的孕妇就会注意。所以现在就有许多的孕妇在关注，孕妇口温 ……

番茄猪肝汤味道鲜美，帮助贫血婴儿补肝养血，提高免疫力。

4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

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5、开盖放盐和鸡精调好味。火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

胆固醇含量高。

猪肝营养丰富，而且含有维生素A，平时多吃猪肝对眼睛比较好，尤其长期对着电脑工作的人，平时要多吃猪肝，同时大家平时也可以多吃点蓝莓。

1、猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及较少的脂肪和碳水化合物。

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本文介绍了备孕能吃猪肝吗，也介绍了吃猪肝的好处和坏处。作为一对备孕期间喜欢吃猪肝的夫妻，最好是知道吃猪肝虽然好处很多，但是坏处也不好。如果想要在备孕期间吃猪肝，最好是适量食用，过量食用会给身体带来不利影响。

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这时须在医生的指导下服用维A类药物，这样才能确保安全有效。

　　鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”，对于胎宝贝的大脑发育非常有益，还能使孕妇保持良好的记忆力。

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